В каждой традиции имеются основные виды типов дыхания, внешне они могут называться по разному, но внутренняя суть и метод воздействия имеет скорее всего один корень. Существуют 4 основных типа дыхания...

Объяснение появления страхов, их причин и способов преодоления. Плюс дыхательные упражнения и небольшой комплекс для медитации